Einwalden - Streßfrei im Alltag

Du bist bislang nur in den Wald gegangen, um zu joggen, zu walken oder Rad zufahren?

Hast du dir schon mal überlegt, dass es in der grünen Oase mehr zu entdecken gibt? Hast du dich schon mal gefragt, warum Ameisen bei regnerischem Wetter kaum zu beobachten sind? Oder warum der Eichelhäher die Waldpolizei genannt wird? Genau diese Art von Fragen gehen wir nach, wenn wir uns einwalden.

Du bekommst eine ganz neue Sicht auf den Wald mit all seinen Bäumen, Sträuchern und der Tierwelt, die sich in ihm bewegt. Zugegeben, viele Tiere bekommen wir oft nicht persönlich zu sehen, aber glaub mir, sie hinterlassen uns ihre Spuren und Zeichen.

So wie wir uns auf den Weg machen, die Natur tiefer kennen zu lernen, wollen wir von ihr lernen uns tiefer kennen zu lernen. Wir wollen den Spuren in unser Inneres folgen, um von all den Ansprüchen, Herausforderungen und Meinungen unseres Umfeldes zu uns selbst zu finden.

Durch verschiedene Inhalte in diesem Kurs, wird es dir gelingen, vom Alltag und Stress Abstand zu gewinnen. Ich werde dir helfen deine Gedanken loszulassen und dich neu zu fokussieren.

Baptiste Morizot verwendet diese Begrifflichkeit in seinem Buch "Die Philosophie der Wildnis - oder- Die Kunst vom Weg abzukommen". Er meint damit, dass wir uns in die Perspektive wilder Tiere hineindenken und für diese Welt auf der wir leben und die uns umgibt, eine Sensibilität entwickeln dürfen.

Bei den Streifzügen durch den Wald werden wir ganz vielen geheimnisvollen Dingen begegnen. Wir benutzen unsere Sinne um die Umgebung wahrzunehmen. Wir schieben den Vorhang des Geheinmisvollen einwenig zu Seite und schauen ganz genau hin. Wir lauschen dem Gesang der Vögel oder nehmen den Duft des Waldbodens in uns auf.

Wir nehmen uns Zeit und lassen unser Umfeld auf uns wirken. Legen die Anspannung und die Herausforderungen des Alltags auf die Seite. Unser Fokus liegt einfach auf dem was wir erleben.

Die Natur ist der ursprüngliche Rahmen, in den der Mensch hineingeschaffen wurde (1 Mose 2,15). Sie ist uns gegeben, damit wir in ihr zur Ruhe und Entspannung kommen. Das grün der Bäume hilft uns dabei den Stress abzubauen und senken somit unseren Blutdruck zu senken. Die in der Waldluft enthaltenen Mikroorganismen und die Duftstoffe der Pflanzen stärken unser Imunsystem, lindern Atemprobleme und geben Erleichterung bei Lungenkrankheiten.

Indem wir tiefer die Natur erforschen, wird unsere kindliche Neugier und somit unser Entdeckerdrang geweckt, was sich positiv auf andere Lebensbereiche auswirkt. Durch ein intensives eintauchen und entdecken, verändert sich die innere Einstellung zur Natur und damit wächst ein Bewusstsein für unsere Verantwortung ihr gegenüber.

Für Einsteiger und Personen mit wenig Zeit.
Sie erhalten einen ersten Eindruck vom Einwalden und der positiven Wirkung auf Körper und Seele.

Dauer: 2 Stunden
Teilnehmerzahl: bis zu 6 Personen

Für Jede/n, egal ob mit oder ohne Erfahrung.

Wir tauchen intensiver in die Natur ein. Wir werden uns nicht nur um unser innerstes Sein kümmern, sondern wollen auch unsere Umgebung erkunden.

Dauer: 4 Stunden
Teilnehmerzahl: bis zu 6 Personen

Wie das Einwalden Kurz und Gut. Hier lasse ich kurze biblische Impulse in den Kurs mit einfließen.
Das Einwalden ist mit Grunde absolut religionsneutral, hier wirkt die Zeit im Wald nicht nur auf Körper und Seele sondern auch auf den Geist.  (Ich verzichte auf eine Andacht o.ä.). Jeder ist willkommen

Dauer: 2 Stunden
Teilnehmerzahl: bis zu 6 Personen